goz-yorgunlugu-tedavisiGöz yorgunluğu eğer varsa muhakkak surette tedaviye geçmeden önce nedenini bulmamız gerekiyor.

Nedenlerini bulmak için ayrıntılı bir göz muayenesi yapılacak. Yapıldıktan sonra, doktor nedenini saptadıktan sonra tabiî ki bu nedene göre bir tedavi yapmak bu hastalığın en önemli tedavi yöntemi. Nedenleri sıralayacak olursak öncelikle hipermetrop veya astigmat şeklinde bir göz kusuru en önemli neden.

Ondan sonra ikinci sıklıkla bir takım, bizim çok ilk bakışta görünmeyen gizli şaşılık dediğimiz yani az miktardaki şaşılıklar, göz kaymaları bunlar var ikinci grupta. Daha sonra göz kuruluğu önemli bir nedenini oluşturuyor göz yorgunluğunun.

Devamını oku >>

goz-yorgunlugu-nedirGöz yorgunluğu tabiî ki bir belirti, bir hastalık değil başlı başına.

Birçok göz rahatsızlığının bir anlamda bize verdiği bir sinyal, bir belirti. Bizim ondan uyarılmamız, belirli bir şekilde tedbir almamızı göz bize bir şekilde uyarıyor.

Bu tabi gelişen Dünya’nın bir hastalığı. Günümüzde tabi bütün işlerimizi aşağı yukarı özellikle eğitimli kişililerde herkes bilgisayara giriyor, internetle uğraşıyor, okuyor.

Devamını oku >>

goz-yorgunlugunun-belirtileri-nelerdirGöz yorgunluğu olan kişilerde genellikle ana problem gözdeki bir takım ağrılar, sulanma şikayetleri şeklinde karşımıza çıkıyor.

Bazen baş ağrısı olabiliyor. Tamamen gözden bağımsız bir şekilde. Genellikle bu göz yorgunluğu yakında, yakın aktivitelerinde, okurken, bilgisayar kullanırken ortaya çıktığı için daha çok bu işler sırasında, bu şeyleri yaparken kişinin bir yorulması, uykusunun gelmesi.

Sıklıkla mesela biz kitap okurken uykumuzun gelmesini biz normal karşılarız aslında bu normal bir şey değildir. Uyku geliyorsa aslında mutlaka bir şeyler vardır. Bunu araştırılması lazım. O da bir göz yorgunluğu belirtisidir aslında.

Devamını oku >>

goz-yorgunlugu-neden-olurGöz yorgunluğu olan kişilerde yaptığımız incelemelerde hemen hemen hepsinde bir göz proplemi saplıyoruz. Bu proplem genellikle bir göz numara bozukluğu sıklıklada bu hiper metro ve aksitmat olarak karşımıza çıkmakta.

Ayrıca göz kuruluğu önemli bir proplem yani tekbaşıan göz kuruluğu aslında göz yorgunluğunun kendiside bir süre sonra göz kuruluğuna neden açıyor.

Kadınlarda ve Erkeklerde göz yorgunluğu bir birine hemen hemen eşit belli yaşlarda menepozla birlikte bayanlarda biraz daha sık görüle bilir. Çünkü biraz daha kuru göz sıklığı artıyor bu yaş grubunda. Ama genellikle baktığımızda göz yorgunluğunu daha çok genç yaştaki kişilerde ünüversite öğrencilerinde çalışan profosyonel kişilerde bu gruplarda daha çok sık görülmektedir.

Devamını oku >>

goz-egzersizleriGöz egzersizleri; görme yeteneğini geliştirmede uygulanan doğal yöntemlerdir. Miyopluk ya da hipermetropluk gibi göz hastalıklarına iyi gelmese de, bilgisayar başında uzun süreli çalışan insanlarda göz yorgunluğunu gidermesi açısından etkin olduğu görülmüştür.

Egzersiz yapma yöntemlerini ezberledikten sonra gün içerisinde kolayca uygulayabilirsiniz. Nasıl yapılacağı ile ilgili bilgi aşağıda adım adım belirtilmiştir.

Sırtınızı düz tutacak şekilde sandalyenizin uç kısmına oturun. Gözlerinizi kapatın ve avuç içlerinizi göz kapaklarınız üzerine koyun. Bu şekilde avuç içi ısınızı göz kapaklarınızda hissetmeye başlarsınız.

Devamını oku >>